Cross Sport

Du bist mit jedem Fitnesslevel bei uns herzlich Willkommen, den wir haben für alle das passende Workout-Programm.

Euer Training

Bedeutet bei der GYM7 funktional Box jede Menge Spaß.

Es ist ein Lebensgefühl & die Leidenschaft, die wir mit Dir in der großen GYM7 Familie teilen wollen.

GYM7 CrossFitness Frank Stäblein

Die familiäre Atmosphäre die vor, während und nach dem Training existiert, hilft Dir über Deine Grenzen zu gehen.
Unter dem Motto "Push it to the limit" treibt Frank Stäblein, der Mainzer MMA Fighter & Fitnesstrainer, mit Euch sein Bestes, so dass Ihr über Euere Ziele hinaus kommt.

Die Methode der funktional Box verbindet alles.
Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Kraft, Beweglichkeit, Balance, Genauigkeit, Koordination & Durchhaltevermögen.

GYM7 CrossFitness Frank Stäblein

Ihr werdet rennen, rudern, Seil springen, an Seilen hochkletter, tragen und werfen von untypischen Gegenständen. Ebenso werdet Ihr Klimmzugstangen, Hanteln, Kettelbells und Gymnastikringe benutzen. Grundübungen und Basisbewegungen aus verschiedensten Sportarten werden hier zusammen geführt. Diese kommen vom Turnen, Gewichtheben und der Leichtathletik.

GYM7 CrossFitness Frank Stäblein

Wir helfen Dir Dein Ziel zu erreichen, zu übertreffen!

Unsere Coaches haben weitere Qualifikationen in verschieden Fachgebieten wie Ernährung und Physiotherapie.

Cross Box im GYM7 Hechtsheim
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Cross Fitness
17:00 - 18:00
  Cross Fitness
17:00 - 18:00
  Cross Fitness
17:00 - 18:00
   
Cross Fitness
18:00 - 19:00
Cross Fitness
17:00 - 18:00
Cross Fitness
18:00 - 19:00
Cross Fitness
für Anfänger
18:00 - 18:30
Cross Fitness
18:00 - 19:00
   
  Cross Fitness
18:00 - 19:00