Traingsplan mit Pausen und Zirkeltraining

Wir freuen uns auf das nächste gemeinsame Training mit Euch !

3 Übungen a 10 Wiederholungen.

Mo., Mi., Fr. Zirkeltraining,
Di. und Do. Bauch- und Gleichgewichtstraining.

Wenig Pause machen !

Wie viele Durchgänge bestimmt Ihr selber !

Trainingseinheit ca. 15-20 Minuten. und wer möchte leichtes Gleichgewichtstraining im Anschluss.

Hinweis: Trainingsvideo wurde unter Einhaltung der Regularien für soziale Distanz erstellt.

Ein Liste unserer Video-Podcast's

Hier habt Ihr die Möglichkeit uns Eure persönliche Meinung kund zu tun,
Fragen zu stellen oder einfach nur freundlich zu grüßen
in Zeiten sozialer Distanz die uns gemeinsam trifft.

Euer GYM7-Team

Was ist die Summe aus 7 und 3?