…gestalte dich selbst!

Kurspläne

Teilnahme an den kursen nur mit Voranmeldung möglich!

Kursplan Hechtsheim

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:30						Jumping Fitness 09:30 – 10:30
09:45
10:00			Überraschungskurs 10:00 – 11:00
10:15		Bauch & Rücken 10:15 – 11:00		Bauch & Rücken 10:15 – 11:00
10:30
10:45
13:00						Full Body Workout 13:00 – 14:00
13:15
13:30
13:45
16:00	Zumba Kids 6 – 13 Jahre 16:00 – 17:00						Core Fitness 16:00 – 17:00
16:15
16:30
16:45
17:00	Cross Fitness 17:00 – 18:00		Cross Fitness 17:00 – 18:00	Jumping Circuit 17:00 – 18:00	Cross Fitness 17:00 – 18:00
17:15
17:30
17:45
18:00		Cross Fitness 18:00 – 19:00		Cross Fitness 18:00 – 19:00 Zumba 18:30 – 19:30			Yoga 18:00 – 19:00
18:15					Überraschungskurs 18:15 – 19:15
18:30	Jumping Fitness¹ o. Zumba² 18:30 – 19:30		Bauch & Rücken 18:30 – 19:30
18:45
19:00
19:15					ICG 19:20 – 20:20
19:30	Jumping Fitness³ o. Zumba⁴ 19:30 – 20:30	Full Body Workout 19:30 – 20:30
19:45
20:00
20:15

Montag

Zumba Kids
16:00 – 17:00
Cross Fitness
17:00 – 18:00
Jumping Fitness¹ o. Zumba²
18:30 – 19:30
Jumping Fitness³ o. Zumba⁴
19:30 – 20:30

Dienstag

Bauch & Rücken
10:15 – 11:00
Cross Fitness
18:00 – 19:00
Full Body Workout
19:30 – 20:30

Mittwoch

Überraschungskurs
10:00 – 11:00
Cross Fitness
17:00 – 18:00
Bauch & Rücken
18:30 – 19:30

Donnerstag

Bauch & Rücken
10:15 – 11:00
Jumping Circuit
17:00 – 18:00
Cross Fitness
18:00 – 19:00
Zumba
18:30 – 19:30

Freitag

Cross Fitness
17:00 – 18:00
Überraschungskurs
18:15 – 19:15
ICG
19:20 – 20:20

Samstag

Jumping Fitness
09:30 – 10:30
Full Body Workout
13:00 – 14:00

Sonntag

Core Fitness
16:00 – 17:00
Yoga
18:00 – 19:00

	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
10:15	Bauch & Rücken 10:15 – 11:00		Bauch & Rücken 10:15 – 11:00
10:30
10:45
18:30		Bauch & Rücken 18:30 – 19:30
18:45
19:00
19:15

Dienstag

Bauch & Rücken
10:15 – 11:00

Mittwoch

Bauch & Rücken
18:30 – 19:30

Donnerstag

Bauch & Rücken
10:15 – 11:00

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16:00							Core Fitness 16:00 – 17:00
16:15
16:30
16:45

Sonntag

Core Fitness
16:00 – 17:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
17:00	Cross Fitness 17:00 – 18:00		Cross Fitness 17:00 – 18:00		Cross Fitness 17:00 – 18:00
17:15
17:30
17:45
18:00		Cross Fitness 18:00 – 19:00		Cross Fitness 18:00 – 19:00
18:15
18:30
18:45

Montag

Cross Fitness
17:00 – 18:00

Dienstag

Cross Fitness
18:00 – 19:00

Mittwoch

Cross Fitness
17:00 – 18:00

Donnerstag

Cross Fitness
18:00 – 19:00

Freitag

Cross Fitness
17:00 – 18:00

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	Dienstag	Samstag
13:00		Full Body Workout 13:00 – 14:00
13:15
13:30
13:45
19:30	Full Body Workout 19:30 – 20:30
19:45
20:00
20:15

Dienstag

Full Body Workout
19:30 – 20:30

Samstag

Full Body Workout
13:00 – 14:00

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:15					ICG 19:20 – 20:20
19:30
19:45
20:00
20:15

Freitag

ICG
19:20 – 20:20

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:00				Jumping Circuit 17:00 – 18:00
17:15
17:30
17:45

Donnerstag

Jumping Circuit
17:00 – 18:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:30						Jumping Fitness 09:30 – 10:30
09:45
10:00
10:15

Samstag

Jumping Fitness
09:30 – 10:30

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18:30	Jumping Fitness¹ o. Zumba² 18:30 – 19:30
18:45
19:00
19:15

Montag

Jumping Fitness¹ o. Zumba²
18:30 – 19:30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:30	Jumping Fitness³ o. Zumba⁴ 19:30 – 20:30
19:45
20:00
20:15

Montag

Jumping Fitness³ o. Zumba⁴
19:30 – 20:30

No events hours available!

No events available!

	Mittwoch	Freitag
10:00	Überraschungskurs 10:00 – 11:00
10:15
10:30
10:45
18:15		Überraschungskurs 18:15 – 19:15
18:30
18:45
19:00

Mittwoch

Überraschungskurs
10:00 – 11:00

Freitag

Überraschungskurs
18:15 – 19:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18:00							Yoga 18:00 – 19:00
18:15
18:30
18:45

Sonntag

Yoga
18:00 – 19:00

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18:30				Zumba 18:30 – 19:30
18:45
19:00
19:15

Donnerstag

Zumba
18:30 – 19:30

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16:00	Zumba Kids 6 – 13 Jahre 16:00 – 17:00
16:15
16:30
16:45

Montag

Zumba Kids
16:00 – 17:00

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Kursplan Mommenheim

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08:30			Fit im Zentrum 08:30 – 09:30
08:45
09:00	Bauch & Rücken 09:00 – 10:00	Yoga Einsteiger 09:00 – 10:00		Stretch & Relax 09:00 – 10:00
09:15					Bauch & Rücken 09:15 – 10:30	Jumping Fitness 09:15 – 10:15
09:30			Fit im Zentrum 09:30 – 10:30				Bauch, Beine, Po 09:30 – 10:15
09:45
10:00	Stretch & Relax 10:00 – 10:30 ICG 10:15 – 11:15
10:15
10:30						Zumba 10:30 – 11:30
10:45
11:00
11:15
17:30					Yoga 17:30 – 19:00
17:45
18:00
18:15
18:30		Bauch & Rücken 18:30 – 19:30
18:45
19:00			Bauch, Beine, Po 19:00 – 20:00
19:15	Full Body Workout 19:15 – 20:15			Jumping Fitness 19:15 – 20:15
19:30
19:45		Jumping Fitness 19:50 – 20:50
20:00			Yoga 20:00 – 20:55
20:15
20:30
20:45

Montag

Bauch & Rücken
09:00 – 10:00
Stretch & Relax
10:00 – 10:30
ICG
10:15 – 11:15
Full Body Workout
19:15 – 20:15

Dienstag

Yoga
09:00 – 10:00
Bauch & Rücken
18:30 – 19:30
Jumping Fitness
19:50 – 20:50

Mittwoch

Fit im Zentrum
08:30 – 09:30
Fit im Zentrum
09:30 – 10:30
Bauch, Beine, Po
19:00 – 20:00
Yoga
20:00 – 20:55

Donnerstag

Stretch & Relax
09:00 – 10:00
Jumping Fitness
19:15 – 20:15

Freitag

Bauch & Rücken
09:15 – 10:30
Yoga
17:30 – 19:00

Samstag

Jumping Fitness
09:15 – 10:15
Zumba
10:30 – 11:30

Sonntag

Bauch, Beine, Po
09:30 – 10:15

No events available!

	Montag	Dienstag	Freitag
09:00	Bauch & Rücken 09:00 – 10:00
09:15			Bauch & Rücken 09:15 – 10:30
09:30
09:45
10:00
10:15
18:30		Bauch & Rücken 18:30 – 19:30
18:45
19:00
19:15

Montag

Bauch & Rücken
09:00 – 10:00

Dienstag

Bauch & Rücken
18:30 – 19:30

Freitag

Bauch & Rücken
09:15 – 10:30

	Mittwoch	Sonntag
09:30		Bauch, Beine, Po 09:30 – 10:15
09:45
10:00
19:00	Bauch, Beine, Po 19:00 – 20:00
19:15
19:30
19:45

Mittwoch

Bauch, Beine, Po
19:00 – 20:00

Sonntag

Bauch, Beine, Po
09:30 – 10:15

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08:30			Fit im Zentrum 08:30 – 09:30
08:45
09:00
09:15
09:30			Fit im Zentrum 09:30 – 10:30
09:45
10:00
10:15

Mittwoch

Fit im Zentrum
08:30 – 09:30
Fit im Zentrum
09:30 – 10:30

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:15	Full Body Workout 19:15 – 20:15
19:30
19:45
20:00

Montag

Full Body Workout
19:15 – 20:15

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:15	ICG 10:15 – 11:15
10:30
10:45
11:00

Montag

ICG
10:15 – 11:15

No events available!

	Dienstag	Donnerstag	Samstag
09:15			Jumping Fitness 09:15 – 10:15
09:30
09:45
10:00
19:15		Jumping Fitness 19:15 – 20:15
19:30
19:45	Jumping Fitness 19:50 – 20:50
20:00
20:15
20:30
20:45

Dienstag

Jumping Fitness
19:50 – 20:50

Donnerstag

Jumping Fitness
19:15 – 20:15

Samstag

Jumping Fitness
09:15 – 10:15

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	Montag	Donnerstag
09:00		Stretch & Relax 09:00 – 10:00
09:15
09:30
09:45
10:00	Stretch & Relax 10:00 – 10:30
10:15	Stretch & Relax 10:00 – 10:30

Montag

Stretch & Relax
10:00 – 10:30

Donnerstag

Stretch & Relax
09:00 – 10:00

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	Dienstag	Mittwoch	Freitag
09:00	Yoga Einsteiger 09:00 – 10:00
09:15
09:30
09:45
17:30			Yoga 17:30 – 19:00
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
20:00		Yoga 20:00 – 20:55
20:15
20:30
20:45

Dienstag

Yoga
09:00 – 10:00

Mittwoch

Yoga
20:00 – 20:55

Freitag

Yoga
17:30 – 19:00

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:30						Zumba 10:30 – 11:30
10:45
11:00
11:15

Samstag

Zumba
10:30 – 11:30

No events available!

¹⁾ An geraden Kalenderwochen.
²⁾ An ungeraden Kalenderwochen.
³⁾ An geraden Kalenderwochen.
⁴⁾ An ungeraden Kalenderwochen.

GRÜN – Leicht
GELB – Mittel
ROT – Schwer
DUNKELROT – Sehr schwer

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Montag

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Sonntag

Dienstag

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Sonntag

Montag

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Freitag

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Donnerstag

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Montag

Montag

Mittwoch

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Donnerstag

Montag

Montag

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