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Kurse und Kursinhalte

 

Kurse und Kursinhalt

 
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Kurspläne

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30
Jumping Fitness
09:30 – 10:30
09:45
10:00
Überraschungskurs
10:00 – 11:00
10:15
Bauch & Rücken
10:15 – 11:00
Bauch & Rücken
10:15 – 11:00
10:30
10:45
13:00
Full Body Workout
13:00 – 14:00
13:15
13:30
13:45
16:00
Zumba Kids
6 – 13 Jahre
16:00 – 17:00
Core Fitness
16:00 – 17:00
16:15
16:30
16:45
17:00
Cross Fitness
17:00 – 18:00
Cross Fitness
17:00 – 18:00
Jumping Circuit
17:00 – 18:00
Cross Fitness
17:00 – 18:00
17:15
17:30
17:45
18:00
Cross Fitness
18:00 – 19:00
Cross Fitness
18:00 – 19:00

Zumba
18:30 – 19:30
Yoga
18:00 – 19:00
18:15
Überraschungskurs
18:15 – 19:15
18:30
Bauch & Rücken
18:30 – 19:30
18:45
19:00
19:15
ICG
19:20 – 20:20
19:30
Jumping Fitness³ o. Zumba⁴
19:30 – 20:30
Full Body Workout
19:30 – 20:30
19:45
20:00
20:15

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

  • Core Fitness
    16:00 – 17:00
  • 18:00 – 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:15
Bauch & Rücken
10:15 – 11:00
Bauch & Rücken
10:15 – 11:00
10:30
10:45
18:30
Bauch & Rücken
18:30 – 19:30
18:45
19:00
19:15

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16:00
Core Fitness
16:00 – 17:00
16:15
16:30
16:45

Sonntag

  • Core Fitness
    16:00 – 17:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17:00
Cross Fitness
17:00 – 18:00
Cross Fitness
17:00 – 18:00
Cross Fitness
17:00 – 18:00
17:15
17:30
17:45
18:00
Cross Fitness
18:00 – 19:00
Cross Fitness
18:00 – 19:00
18:15
18:30
18:45

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
13:00
Full Body Workout
13:00 – 14:00
13:15
13:30
13:45
19:30
Full Body Workout
19:30 – 20:30
19:45
20:00
20:15

Dienstag

Samstag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:15
ICG
19:20 – 20:20
19:30
19:45
20:00
20:15

Freitag

  • 19:20 – 20:20
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17:00
Jumping Circuit
17:00 – 18:00
17:15
17:30
17:45

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30
Jumping Fitness
09:30 – 10:30
09:45
10:00
10:15

Samstag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:30
18:45
19:00
19:15

Montag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:30
Jumping Fitness³ o. Zumba⁴
19:30 – 20:30
19:45
20:00
20:15

Montag

  • Jumping Fitness³ o. Zumba⁴
    19:30 – 20:30
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Überraschungskurs
10:00 – 11:00
10:15
10:30
10:45
18:15
Überraschungskurs
18:15 – 19:15
18:30
18:45
19:00

Mittwoch

  • Überraschungskurs
    10:00 – 11:00

Freitag

  • Überraschungskurs
    18:15 – 19:15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00
Yoga
18:00 – 19:00
18:15
18:30
18:45

Sonntag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:30
Zumba
18:30 – 19:30
18:45
19:00
19:15

Donnerstag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16:00
Zumba Kids
6 – 13 Jahre
16:00 – 17:00
16:15
16:30
16:45

Montag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:30
Fit im Zentrum
08:30 – 09:30
08:45
09:00
Bauch & Rücken
09:00 – 10:00
Yoga
Einsteiger
09:00 – 10:00
Stretch & Relax
09:00 – 10:00
09:15
Bauch & Rücken
09:15 – 10:30
Jumping Fitness
09:15 – 10:15
09:30
Fit im Zentrum
09:30 – 10:30
Bauch, Beine, Po
09:30 – 10:15
09:45
10:00
Stretch & Relax
10:00 – 10:30

ICG
10:15 – 11:15
10:15
10:30
Zumba
10:30 – 11:30
10:45
11:00
11:15
17:30
Yoga
17:30 – 19:00
17:45
18:00
18:15
18:30
Bauch & Rücken
18:30 – 19:30
18:45
19:00
Bauch, Beine, Po
19:00 – 20:00
19:15
Full Body Workout
19:15 – 20:15
Jumping Fitness
19:15 – 20:15
19:30
19:45
Jumping Fitness
19:50 – 20:50
20:00
Yoga
20:00 – 20:55
20:15
20:30
20:45

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Bauch & Rücken
09:00 – 10:00
09:15
Bauch & Rücken
09:15 – 10:30
09:30
09:45
10:00
10:15
18:30
Bauch & Rücken
18:30 – 19:30
18:45
19:00
19:15

Montag

Dienstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30
Bauch, Beine, Po
09:30 – 10:15
09:45
10:00
19:00
Bauch, Beine, Po
19:00 – 20:00
19:15
19:30
19:45

Mittwoch

Sonntag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:30
Fit im Zentrum
08:30 – 09:30
08:45
09:00
09:15
09:30
Fit im Zentrum
09:30 – 10:30
09:45
10:00
10:15

Mittwoch

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:15
Full Body Workout
19:15 – 20:15
19:30
19:45
20:00

Montag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:15
ICG
10:15 – 11:15
10:30
10:45
11:00

Montag

  • 10:15 – 11:15
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09:15
Jumping Fitness
09:15 – 10:15
09:30
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10:00
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Jumping Fitness
19:15 – 20:15
19:30
19:45
Jumping Fitness
19:50 – 20:50
20:00
20:15
20:30
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Dienstag

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Samstag

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09:00
Stretch & Relax
09:00 – 10:00
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10:00
Stretch & Relax
10:00 – 10:30
10:15

Montag

Donnerstag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Yoga
Einsteiger
09:00 – 10:00
09:15
09:30
09:45
17:30
Yoga
17:30 – 19:00
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
20:00
Yoga
20:00 – 20:55
20:15
20:30
20:45

Dienstag

Mittwoch

Freitag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:30
Zumba
10:30 – 11:30
10:45
11:00
11:15

Samstag

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1) An geraden Kalenderwochen.
2) An ungeraden Kalenderwochen.
3) An geraden Kalenderwochen.
4) An ungeraden Kalenderwochen.

 

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