20 Jun Trinkt genug Wasser
Bitte bei diesen Temperaturen darauf achten das ihr mindestens 2-5 Liter Wasser über den Tag verteilt trinkt.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt als Richtwert 1,5 Liter pro Tag. Bei Hitze, beim Sport oder einer anstrengenden körperlichen Arbeit kann aber das Drei- bis Vierfache notwendig sein. Am besten sind Wasser aus der Leitung, Mineralwasser sowie ungesüßte Frucht- und Kräutertees.
GYM7 Hechtsheim
Robert-Koch-Straße 25
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Montag – Freitag: 07.00 – 22.00 Uhr
Samstag & Sonntag: 08.00 – 20.00 Uhr
GYM7 Mommenheim
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Wir freuen uns auf Euch.
Euer GYM7 Team
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