Warum Sport als Ausgleich so wichtig für uns ist.

24 Mrz Warum Sport als Ausgleich so wichtig für uns ist.

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Warum Sport als Ausgleich so wichtig für uns ist.
1.) Sport gegen Stress und innere Anspannung
2.) Sport als emotionaler Ausgleich
3.) Sport gegen Stress und innere Anspannung
4.) Stresshormone benötigen einen aktiven Ausgleich
5.) Sport stärkt Körper und Psyche

Durch regelmäßige Bewegung werden Glückshormone freigesetzt, was zeitgleich unser Stresshormonlevel senkt. Wir haben einen freien Kopf und können uns wieder besser auf Dinge konzentrieren. Zudem verbessert sich unsere Durchblutung, was dazu breiträgt, dass der Körper schneller mit Sauerstoff versorgt wird und so leistungsfähiger ist.
Ein weiterer positiver Effekt von Sport ist die natürliche Fettverbrennung, Sie werden sehen: Je mehr Sport Sie machen, desto mehr werden die Kilos fallen. Natürlich kommen hier auch noch andere Faktoren zum Tragen wie eine gesunde und ausgewogenen Ernährung.

Weitere Vorteile sind:
mehr Energie
besseres Körpergefühl und somit eine Steigerung des Selbstbewusstseins
Vorbeugen von Schmerzen und Krankheiten
bessere Lebensqualität und mehr Zufriedenheit

Besucht uns im GYM7 oder auf www.gym7.de

GYM7 Hechtsheim
Robert-Koch-Straße 25
55129 Mainz
0176 / 27379779
Montag – Freitag: 07.00 – 22.00 Uhr
Samstag & Sonntag: 08.00 – 20.00 Uhr

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Wir freuen uns auf Euch.
Euer GYM7 Team