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08 Mai

Posted at 13:23h in blog
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Liebe GYM7 Mitglieder,es steht unser nächstes GYM7 Sportevent 2023 an.Am Samstag den 20.05.2023, in der Tennishalle Bodenheim Rheinallee 95 in 55294 Bodenheim. Beginn: 10.00 UhrEnde: 13.00 Uhr 3 Plätze sind reserviert. Teilnehmerlisten liegen in beiden Studios an der Theke aus. Tragt euch bitte ein für ein tolles...

04 Mai

Posted at 10:18h in blog
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Liebe GYM7 Mitglieder, wir haben mit unseren Kooperationspartnern eine Interview-Serie begonnen. Die Interviews dauern ca 3-4 min und beinhalten Infos und Angebote unserer Partner für unsere GYM7 Mitglieder. Wir starten ende Juni mit Ben von der Value Factory. Für Infos haben wir folgende Links : www.value-factory.de https://www.instagram.com/valuefactory_gmbh/ https://www.instagram.com/bensaffran_valuefactory/Value Factory Robert Koch Str....

01 Mai

Posted at 09:22h in blog
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Liebe GYM7 Mitglieder,wir wünschen allen einen schönen Feiertag und einen entspannten Start in die neue Woche und in den Monat Mai. Heute unser 6 Punkte Plan für ein Personaltraining, Individuell, Ziel gerecht und auf den Punkt gebracht. GYM7 HechtsheimRobert-Koch-Straße 2555129 Mainz0176 / 27379779Montag - Freitag: 07.00 -...

28 Apr

Posted at 12:02h in blog
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Liebe GYM7 Mitglieder, wir haben mal wieder ein Feiertag. Am Montag, den 01. Mai, haben wir von 09.00 -16.00 Uhr für euch geöffnet. An diesem Tag finden keine Kurse statt. Wir wünschen allen ein schönes verlängertes Wochenende. GYM7 Hechtsheim Robert-Koch-Straße 25 55129 Mainz 0176 / 27379779 Montag - Freitag: 07.00 - 22.00...

23 Apr

Posted at 16:49h in blog
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Liebe GYM7 Mitglieder, wir beginnen ab dem 24.04. - 18.05.2023 mit unserer Aktion Mitglieder werben Mitglieder.  Für jedes neu geworbene Mitglied, bei einem Vertragsabschluss von 12 Monaten, bekommt der Werber ein kleines Geschenk von uns. 1. Option 20,-€ Verzehrguthaben 2. Option 1x 500 gr Protein Pulver von Inkospor   Werber muss bei...

20 Apr

Posted at 12:44h in blog
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Liebe GYM7 Mitglieder, als kleines Dankeschön für euer Verständnis, unsere Solarium war 1 Woche defekt, haben wir vom 20.04-30.04.2023 unsere 12er Solariumkarte im Angebot. 25,€ statt 30,-€ Wir wünschen allen einen schönen Tag und hoffen das wir endlich schönes sonniges Frühlingswetter bekommen. Habt eine schöne Zeit. GYM7 Hechtsheim Robert-Koch-Straße 25 55129 Mainz 0176...

17 Apr

Posted at 13:33h in blog
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Fit in den Frühling Nach einem langen, dunklen Winter wird die Natur im Frühling wieder aktiv und auch wir bekommen Lust auf Bewegung, frisches Essen und Zeit im Freien. Möchte man der typischen Frühjahrsmüdigkeit vorbeugen und den Winter so schnell wie möglich aus den Gliedern schütteln,...

14 Apr

Posted at 09:40h in blog
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Liebe GYM7 Mitglieder,heute beginnen wir mit Teil 1/3 über das Thema: Gesunde Ernährung. Gesunde Ernährung: Ausgewogen und abwechslungsreichEine gesunde Ernährung kann die Gesundheit positiv beeinflussen und vielen Krankheiten vorbeugen. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Auswahl von Lebensmitteln trägt dazu bei. Ein gesunder Speiseplan enthält viel Obst, Gemüse...

10 Apr

Posted at 09:35h in blog
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Liebe GYM7 Mitglieder, hier einmal 7 Gründe um ins Fitnessstudio zu gehen. 1. Du wirst nicht abgelenkt. Liegen gebliebene Wäsche, deine Couch, eine unaufgeräumte Küche…plötzlich ist alles andere wichtiger als dein „Home Training“ durchzuziehen. Das kann dir im Gym nicht passieren. Du entfernst dich räumlich von allen Ablenkungen...

30 Mrz

Posted at 18:15h in blog
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Liebe GYM7 Mitglieder, viel neues bringt der April. Unser neues Kurs-Angebot: Dienstags & Donnerstags Rückengymnastik mit Norman 09.15 - 10.10 Uhr Faszientraining mit Norman 10.15 - 10.45 Uhr Dienstags Jumping mit Jeanette 17.45 - 18.45 Uhr BALLance mit Jeanette 18.45 - 19.30 Uhr Donnerstags ab dem 13.04.2023 Indoor Cycling mit Dörte 18.10 - 19.10 Uhr Freitags & Sonntags Muscle Power mit Stefan Freitags...