Liebe GYM7 Mitglieder, hier einmal 7 Gründe um ins Fitnessstudio zu gehen. 1. Du wirst nicht abgelenkt. Liegen gebliebene Wäsche, deine Couch, eine unaufgeräumte Küche…plötzlich ist alles andere wichtiger als dein „Home Training“ durchzuziehen. Das kann dir im Gym nicht passieren. Du entfernst dich räumlich von allen Ablenkungen...
Liebe GYM7 Mitglieder, viel neues bringt der April. Unser neues Kurs-Angebot: Dienstags & Donnerstags Rückengymnastik mit Norman 09.15 - 10.10 Uhr Faszientraining mit Norman 10.15 - 10.45 Uhr Dienstags Jumping mit Jeanette 17.45 - 18.45 Uhr BALLance mit Jeanette 18.45 - 19.30 Uhr Donnerstags ab dem 13.04.2023 Indoor Cycling mit Dörte 18.10 - 19.10 Uhr Freitags & Sonntags Muscle Power mit Stefan Freitags...
Liebe GYM7 Mitglieder, wer hart trainiert darf auch Party machen. Für jedes Training muss es auch einen Ausgleich geben. Genießt den Abend und die Location. lasst es Euch gut gehen und schwingt die Hüften. https://finns-mainz.de/ Habt eine schöne Zeit. GYM7 Hechtsheim Robert-Koch-Straße 25 55129 Mainz 0176 / 27379779 Montag - Freitag: 07.00 - 22.00...
Liebe GYM7 Mitglieder, wir haben viele Neuigkeiten für den April, heute fangen wir mit unseren neuen Kursen an und ab Freitag gibt es unsere Oster Aktionen. Neu und endlich wieder in Mommenheim Zumba. Vier Kurse im April jeden Mittwoch ab dem 05.04.2023 von 17 - 18 Uhr. Ihr...
Warum Sport als Ausgleich so wichtig für uns ist. 1.) Sport gegen Stress und innere Anspannung 2.) Sport als emotionaler Ausgleich 3.) Sport gegen Stress und innere Anspannung 4.) Stresshormone benötigen einen aktiven Ausgleich 5.) Sport stärkt Körper und Psyche Durch regelmäßige Bewegung werden Glückshormone freigesetzt, was zeitgleich unser Stresshormonlevel senkt....
Fitnessstudio auf Kosten der Krankenkasse? Wer sich bewegt, bleibt gesund. Und: Wer fit ist, hilft sparen. Der regelmäßige Besuch eines Fitnessstudios liegt ohne Zweifel auch im Interesse der gesetzlichen Krankenkassen. Denn dort wird der Bewegungsmangel auf vielfältige Weise bekämpft. Während noch vor einigen Jahren das durchschnittliche...
IKK Südwest Koopertionspartner § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung Was ist in §20 SGB V geregelt? In §20 des fünften Sozialgesetzbuchs sind Leistungen der Krankenkassen zur Verhinderung und Verminderung von Krankheitsrisiken geregelt. Demnach sind Krankenkassen dazu verpflichtet gesundheitsfördernde Maßnahmen zu subventionieren. Durch diese Regelung soll selbstbestimmtes...
Total Body Performance mit Andrea ist unser zweiter neuer Kurs im GYM7 Mainz-Hechtsheim. Wer Lust hat sich mal wieder richtig auszupowern und an seine individuelle Leistungsgrenze zu gehen, der ist hier genau richtig.Kurze Cardio-Einheiten wechseln sich mit Kraftübungen für den ganzen Körper ab. Um das Ganze...
