Warum Sport als Ausgleich so wichtig für uns ist. 1.) Sport gegen Stress und innere Anspannung 2.) Sport als emotionaler Ausgleich 3.) Sport gegen Stress und innere Anspannung 4.) Stresshormone benötigen einen aktiven Ausgleich 5.) Sport stärkt Körper und Psyche Durch regelmäßige Bewegung werden Glückshormone freigesetzt, was zeitgleich unser Stresshormonlevel senkt....
Fitnessstudio auf Kosten der Krankenkasse? Wer sich bewegt, bleibt gesund. Und: Wer fit ist, hilft sparen. Der regelmäßige Besuch eines Fitnessstudios liegt ohne Zweifel auch im Interesse der gesetzlichen Krankenkassen. Denn dort wird der Bewegungsmangel auf vielfältige Weise bekämpft. Während noch vor einigen Jahren das durchschnittliche...
Warum Sport hilft...
IKK Südwest Koopertionspartner § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung Was ist in §20 SGB V geregelt? In §20 des fünften Sozialgesetzbuchs sind Leistungen der Krankenkassen zur Verhinderung und Verminderung von Krankheitsrisiken geregelt. Demnach sind Krankenkassen dazu verpflichtet gesundheitsfördernde Maßnahmen zu subventionieren. Durch diese Regelung soll selbstbestimmtes...
Guten Morgen...
Total Body Performance mit Andrea ist unser zweiter neuer Kurs im GYM7 Mainz-Hechtsheim. Wer Lust hat sich mal wieder richtig auszupowern und an seine individuelle Leistungsgrenze zu gehen, der ist hier genau richtig.Kurze Cardio-Einheiten wechseln sich mit Kraftübungen für den ganzen Körper ab. Um das Ganze...
Heute möchten wir euch Petra und ihren neuen Kurs vorstellen. Aerobic Fitness Workout jeden Mittwoch von 18.15 - 19.10 Uhr im GYM7 Mainz-Hechtsheim. AEROBIC ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.Die verschiedenen Aerobic-Schritte...
Guten Morgen,die närrische Zeit ist vorbei und nun widmen wir uns unserer körperlichen Fitness, der 11.11. ist schneller da als man denkt. Dörte beginnt morgen den 26.02. & 05.03.2023 mit einem Special Fatburner Indoor Cycling Kurs. Dienstag von 18.00 - 19.00 Uhr ist Dörte mit ihrem Power...
Liebe GYM7 Mitglieder und Sportbegeisterte,wir arbeiten weiterhin fleißig an unseren Kursplänen und haben einige Neuigkeiten im März. Folgende Kurse sind ganz neu in unserer App:Mittwochs:Aerobic Fitness Workout mit Petrajeden Mittwoch von 18.15 - 19.10 UhrTotal Body Performance mit Andreajeden Mittwoch von 19.15 - 20.00 UhrMittwoch entfällt...
Guten Morgen,im GYM7 Mainz-Hechtsheim wird es ab dem 01.03.2023 kleine Kursänderungen geben mehr dazu morgen. Heute möchten wir Petra & Andrea bei uns ganz Herzlich begrüßen. Beide werden ab Mittwoch neue Kurse bei uns im GYM7 Hechtsheim anbieten. Petra eine tolles Aerobic Fitness Workout und Andrea...
